관절도 나이가 들면 노화 될 수 있으며, 이로 인해 뼈 마디에 붙어 있는 관절 연골도 점점 닳게 되고 관절 속 윤활유도 줄어 들고 관절을 지지하는 근육들과 인대들도 약해져 염증이나 손상 등 다양한 질환들이 발생할 수 있습니다.
그리고 무릎, 손목, 팔꿈치, 어깨 관절의 과대 사용하거나 잘못된 자세로 인해 관절에 무리가 갈경우 외부 충격 등으로 인해 근육이나 인대, 힘줄 등에 손상을 일으킬 수 있기 때문에 주의할 필요가 있습니다.
예방법으로는 관절에 무리가 갈 수 있는 잘못된 자세나 습관 등을 피하는 것이 좋으며, 운동을 하기 전이나 평소 스트레칭을 충분히 하여 관절 내 긴장된 근육을 풀어주는 것이 좋습니다.
그리고 저희 성모척척통증의학과에서 초기부터 관리 및 치료를 받는 것이 좋을 수 있습니다.